Samedi 23 Novembre j'ai eu le plaisir d'animer un atelier sur les émotions avec des enfants entre 8 et 11 ans pour l'association du Temps pour Soi. J'adore tellement vivre ces ateliers, les émotions quel sujet passionnant. Il me tient à coeur de partager avec les enfants et les acteurs de l'enfance tout ce que la Sophrologie et la PNL peuvent nous apporter pour faire de nos émotions nos meilleurs alliées.

 

Si vous êtes une école, un périscolaire, un RAM... je me ferais une joie de vous rencontrer et de partager avec vous.

Belle visite.

Une fin d'année riche.....

Une nouvelle année à accompagner les plus jeunes en maternelle autour de la sophrologie. On expérimente la respiration, les mouvements corporels, les sens, on découvre les émotions... 

Des partages et des dessins riches sur leurs vécus.

Juste se poser là et prendre le temps de se découvrir et de découvrir l'autre.

Merci à vous les écoles qui laissez place à la Sophrologie au sein de vos établissements.

 

 

 

Info Rentrée 2019 : 

 

 Cours Collectif le mardi soir à Les Touches - Inscriptions ouvertes

 

 

# Pour les enfants de 17h45 à 18h45 

6 à 8 ans - Septembre 2019 à Décembre 2019 - 10 séances - 80 €

9 à 10 ans - Janvier 2020 à Avril 2020 - 10 séances - 80 €

 

 # Pour les Adultes de 19h00 à 20h00 : 

30 séances - 240 € l'année (paiement au trimestre)

 

 

Séance d'essai gratuite le 10 Septembre 2019

 

Début des cours le 17 Septembre 2019

 

 Info : 0620657186 

              


Une belle fin d'année scolaire partagée avec les plus jeunes. Des temps forts pour découvrir notre corps, vivre notre respiration et partager nos émotions. Merci aux enfants pour ces moments et aux écoles pour leur confiance. Je vous retrouve l'année prochaine :-)


           

 "Les Packs" 

 

 

- PACK "Gestion du stress"

5 séances pour expérimenter des techniques afin de mieux gérer le stress  au quotidien. Identifier au travers de ces séances quels sont les agents stresseurs, si je peux agir ou non dessus mais surtout comment je peux vivre du mieux possible ce stress en modifiant à l'aide d'outils mon état interne...

Durée 1h - Tarif spécial pack : 190 €

 

 - PACK SPÉCIAL ENFANT "Les émotions"

3 Séances pour  accompagner l'enfant à découvrir et à appréhender ses émotions à l'aide de jeux et d'outils pratico-pratiques. Accompagner l'enfant dans la découverte de ses propres ressources.

                                                                       Durée 45 min - à partir de 5 ans - Tarif spécial pack : 90 € 

              

    

 


Découvrez les Ateliers de l'été

 

 Atelier Découverte de la Sophrologie

ATELIER GRATUIT 

Venez vivre l'expérience d'une séance de sophrologie.

2 DATES 

Jeudi 26 Juillet à 19h00

Vendredi 3 Août à 10h00

- Durée : 1h00

- Public : Adultes

- 10 places maxi

 

 

Ateliers sur réservation au 0620657186

Atelier LACHER PRISE

Quand tout va vite, que la charge mentale est de plus en plus présente, que le mental tourne en boucle, rumine... STOP, Respirez, se poser, revenir à l'instant et lâcher prise...

Un atelier unique pour partager des outils issus de la sophrologie, de la PNL, de la méditation pour lâcher prise, apaiser notre mental, nos émotions, notre corps.

Vendredi 27 Juillet à 15h00

- Durée : 3 heures

- Tarif : 30 € (goûter inclus)

- Public : Adultes

- 10 places maxi

 

 

 Atelier SPECIAL ENFANTS : Gestion des émotions

"C'est quoi une émotion, ça sert à quoi... et quand elle est trop forte j'en fais quoi...." 

Au cours de cet atelier nous allons aborder les différentes émotions et explorer différents outils de sophrologie ludique pour permettre à l'enfant d'abaisser l'intensité d'une émotion pour mieux l'accueillir et la vivre.

Un atelier de découverte d'outils pratiques pour amener l'enfant à devenir autonome dans la gestion de ses émotions.

Enfants de 6 / 7 ans

Le Vendredi 27 Juillet à 10h00

Enfants de 8/10 ans 

Le Vendredi 27 Juillet à 11h15

- Durée : 1 heure

- Tarif : 10 €

- 6 places maxi 


 

nouveau : 

 

En partenariat avec le gite du Lac de Vioreau venez découvrir de nouveaux ateliers mêlant sophrologie, PNL et sophroludique. Prendre un temps pour soi, pour découvrir, partager et expérimenter de nouveaux outils. Pour que vous soyez libres de choisir votre moment plusieurs Formats vous sont proposés : 

-Atelier soirée (1h30)

-Atelier après-midi (3h00)

-Sophrodej (1h30) tôt le matin avant de démarrer sa journée.

 

Prochaines dates 

 

                                               SOPHRODEJ  : 06/02/2018 - 07:00 - 08:30

 

                                         "JE LÂCHE PRISE ET SUIS LE FLOW"

 

Le sophrodej c'est un temps pour soi tôt le matin avant que la journée ne démarre. Un moment pour se chouchouter, partagé nos astuces, nos expériences autour d'une thématique. Un temps alliant pratique sophrologique, partage d'outils pratico-pratiques pour mieux vivre. Le tout accompagné d'un petit-déjeuner.

 

 

 

Tarif : 15 € avec petit déjeuner

Lieu : Gite du Lac de Vioreau - Joué sur Erdre

 

Contact : stephanie.etienne0423@gmail.com ou 06 20 65 71 86

 

 

 

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                                                                ATELIER SOPHRO : 16/02/2018 - 15:00 - 18:00

                                                             "SE LIBÉRER DE SES PEURS POUR RÉALISER SES RÊVES"

ACCUEILLIR - EVACUER - SE RECONNECTER

 

Un temps de partage, découvrir des outils ludiques afin de dissiper le brouillard que créer la peur, se libérer de tout ce qui nous limite pour se reconnecter à notre plein potentiel, nos rêves pour vivre notre vie en confiance. Accéder à ce que l'on souhaite vraiment dans notre vie.

 

Laisser opérer la magie......

 

 

 

Tarif : 30 € 

 

Contact : stephanie.etienne0423@gmail.com ou 06 20 65 71 86

 

stephanieetiennesophrologue.com

 

 

 


 

 

      A Retenir les 4 et 5 janvier 2018 : 

Atelier sophrologie pour les plus jeunes

 

 

Je serais ravie de vous retrouver à Ligné avec l'association Bienaître Parents pour partager des ateliers enfants au travers d'une sophrologie adaptée aux plus jeunes.

 

              2 groupes : 3 / 6 ans  et 7 / 10 ans.

 

 

Permettre aux enfants de découvrir des outils pour se sentir mieux dans son corps, dans sa tête et dans son coeur... Exploiter ses ressources dès son plus jeunes âges.


 

Se Libérer de ses Peurs pour Réaliser Ses Rêves....

 

J'aurai le plaisir de vous retrouver pour un atelier en partenariat avec l'association du temps pour soi où nous partagerons des outils pour se libérer de nos peurs, nos croyances limitantes, nos blocages pour accéder à ce que l'on souhaite vraiment dans notre vie. se reconnecter à nos rêves.


Laisser opérer la magie......Hâte de partager ce beau moment avec vous. A bientôt. Stéphanie

 

Le samedi 7 Octobre de 14 h à 17h00 au pole enfance parc de la soubretière à Savenay.
Résa : 06.20.65.71.86
Tarif : 30 €


 

 


        

 

 

 

 

 

  • Ateliers Adultes les Mardis de 19h00 à 20h30

             Ateliers Enfants  les samedis (hors vacances scolaires)

  • de 10 à 12 ans de 10h00 à 11h15
  • de 13 à 15 ans de 11h15 à 12h30

 

             les Jeudis tous les 15 jours

             Atelier enfants de 18h00 à 19h00

             Atelier Adultes de 19h00 à 20h00

              (hors vacances scolaires)

 

  • A Ancenis avec l’association parent'aise

            Atelier sophrologie pour future maman le 3ème vendredi de chaque mois de 9h30 à 11h30.

 

RÉSERVATION AU 06.20.65.71.86 

 

Séances Individuelles en cabinet ou à domicile à  Les Touches du Lundi au Samedi midi

(sauf mercredi).

Intervention en entreprises et collectivités



 

 

 

A ANGERS :

 

Nouveau : ateliers sophro pour l'été 2017 

un moment de partage, de convivialité pour prendre du temps pour soi, cheminer et découvrir des techniques pour un mieux être avant les vacances.

 

Je vous retrouve au 16 Place des Justices 

à l'espace de soins alternatifs.


 

 

 

 

 

SAVE THE DATE

 

Réservation 0620657186


NOUVEAU  : Sophro d'été

 

Tout au long de l'été venez partager une séance de sophrologie en extérieur sur une thématique.

Et parce que vous êtes acteurs de votre mieux-être envoyer moi par mail à stéphanie.etienne0423@gmail.com vos envies, que se soit une idée de thème, un lieu....bref à vous de créer vos séances....

 

Chaque séance sera communiquée sur ma page Facebook (cabinet de sophrologie - Etienne Stéphanie) et sur mon site internet via l'onglet actualités.

 

Séance de Sophro du Vendredi 9 Juin

de 9h30 à 10h30

*VIVRE L'INSTANT*

rdv plan d'eau à Nort sur Erdre.

TARIF 10 €


 

 

 

Hâte de vous retrouver à Héric avec

L'association CAP COULEURS.

 

Le mardi 6 Juin à partir de 18h30.


C'EST REPARTI !!!

C'est avec une immense joie que je participe pour la seconde année au TAP en collaboration avec l'école de Nort sur Erdre.

Des moyennes section au CM2 je partage avec les enfants la sophrologie.

D'interrogation en découverte nous explorons les sensations dans notre corps, écoutons notre respiration, apprivoisons nos émotions, explorons la confiance en soi, la bienveillance, le non jugement...

Un partage et une expérience unique pour peu à peu les voir être là, se poser, observer, écouter, prendre conscience de toutes leurs ressources juste là à l’intérieur......merci aux enfants, à Bénédicte et Sylvie pour leur confiance. Stéphanie

 


Je serais présente le Samedi 8 Avril 2017 à Ancenis à l'occasion de la journée du Don de moëlle osseuse.

Venez découvrir la sophrologie, ses champs d'application, son action, ses bénéfices....

A très vite.

Stéphanie


 Le Cabinet de Sophrologie sera présent le samedi 3 Décembre de 10h à 18h00.

 

A l'occasion des Portes Ouvertes des Artisans et Commerçants du parc d'activité de Boisdon à Héric

Je tiendrai un stand aux côtés de l'association CAP COULEURS pour vous présenter la Sophrologie.

Séance découverte collective ou individuelle, chèque cadeau...nombreux ateliers(participation libre).

Nous vous y attendons nombreux !!!

         

 


Séance de Sophrologie spéciale future maman

                avec l'association parent'aise à

ANCENIS le vendredi 25 Novembre à 10h00. 

 Réservation 06.20.65.71.86 - 5 €


 

 

Venez découvrir la Sophrologie

à l'occasion du salon du Bien Etre aux Touches

le Samedi 8 Octobre


Venez retrouver le cabinet de Sophrologie

lors de la porte ouverte de l'association

                   CAP COULEURS

 

 le 1er Octobre 2016 à HERIC de 10h à 18h30

Venez découvrir Ateliers, stands, animations... autour du bien -être : Sophrologie, Réflexologie, massages, Brain Gym, Shiatsu, Magnétiseur, Méditation, Naturopathie.... 

 


NOUVEAU RENTRÉE 2016 : 

SÉANCES COLLECTIVES  :  à partir du 4 Octobre 2016

LES TOUCHES :

LES MARDIS :

Enfants : de 18h à 18h45 - 10 €

Adultes : de 19H15 à 20h30 - 15 €

 

HERIC : 

un jeudi tous les 15 jours

de 10h à 11h00 - 12 €

(en sus adhésion a l'association CAP COULEURS)

 

 

Possibilité de s'inscrire en ligne via :

https://www.inscription-facile.com/events 

Sur réservation

06.20.65.71.86


 

 

 

 

Découvrir la sophrologie autour de la maternité, parentalité c'est tous

    les 3ème vendredi du mois

à Ancenis.

 

Sur inscription Au 06.20.65.71.86

 


Le Cabinet de Sophrologie sera présent le samedi 1er Octobre 2016 de 10h à 18h30

à l'occasion de la porte ouverte de l'association CAP COULEURS.

salle municipale - 1 rue Saint Pierre à Héric

A bientôt


En Partenariat avec l'association CAP COULEURS venez me retrouver pour

des ateliers découvertes de la sophrologie :

  • Jeudi 29 Septembre 2016 de 19h00 à 20h30 - Atelier adulte
  • Mercredi 5 Octobre 2016 de 16h à 16h45 - Atelier enfants 6-8 ans
  • Mercredi 5 Octobre 2016 de 17h à 17h45 - Atelier enfants 10-12 ans

Ateliers gratuit pour les adhérents à l'association, participation de 5 €pour les non adhérents

 

ASSOCIATION CAP COULEUR 54 Rue de l'Océan à HERIC

Réservation soit au 06.20.65.71.86 soit 06.88.89.85.28

http://www.capcouleurs.com/agenda.php

 


SÉANCES COLLECTIVES  :  LE MARDI 28 JUIN 2016 A 19H00

          Venez découvrir la sophrologie au travers d'une séance collective au tarif de 7 € - durée 1h30

 

Possibilité d'inscription pour la rentrée 2016.

 

Sur réservation 06.20.65.71.86

 

Venez découvrir la Sophrologie au travers d'atelier découverte : 

  • Atelier pour les adultes le Jeudi 21 Avril 2016 de 10h à 11h30.
  • Atelier pour les enfants le Mercredi 11 Mai 2016 de 16h à 16h45.

AU CAP COULEUR 54 Rue de l'Océan à HERIC

Réservation soit au 06.20.65.71.86 soit 06.88.89.85.28

http://www.capcouleurs.com/agenda.php


SÉANCE DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

ADULTES - 7 € - 1h30 : 

Les Samedis de 10h30 à 12 h :                                     Les Mardis de 19 h à 20h30 :

       - 30 Avril 2016                                                                     

       - 14 Mai 2016                                                                      - 31 Mai 2016

       - 18 Juin 2016                                                                     - 28 Juin 2016

 

 

ENFANTS - 5 € - 1h00 : 

Les Samedis de 10h30 à 11h30 :                                   Les Mercredis de 15 h à 16h : 

                                                                                                       - 27 Avril 2016

         - 21 Mai 2016                                                                     - 18 Mai 2016

         - 11 Juin 2016                                                                    - 29 Juin 2016

 

                  Sur inscriptions au 06.20.65.71.86 ou stephanie.etienne0423@gmail.com

                                  (Dates étant susceptibles d'être modifiées - sous conditions de 3 personnes minimum)


LE 9 AVRIL A ANCENIS à l'occasion du Don de Moelle Osseuse, le cabinet de sophrologie tiendra un stand pour vous présenter la sophrologie. VENEZ NOMBREUX !!!


SÉANCE DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

Venez découvrir la sophrologie le temps d'une séance découverte, le Samedi 26 mars à 14h30 à la cabane à jeux à La Chapelle sur Erdre. Inscription en ligne gratuite via le site de la Maison pour Tous. je vous attends !


RDV LE 5 MARS 2016

La Journée des Ondes Positives - 1ère édition - Nantes.

Organisé par l'association Congruence

(Carole Bourdeau-La Néelle Présidente de Congruence, Julie Jové et moi-même)

 

Affiche et Programmation :


 

 

 

Venez participer chaque

3ème vendredi du mois

à une séance de sophrologie.

 

 

Tarif unique 5 € - sur réservation au 06.20.65.71.86

 


VENEZ NOUS REJOINDRE

à la Chapelle sur Erdre.

Séance gratuite - Réservation 06.20.65.71.86

 


NOVEMBRE ET DÉCEMBRE :


Découverte de la sophrologie dans le cadre des TAP avec des enfants de moyenne et grande section. Quel partage.

Un groupe pleins de questions qui se prête avec plaisir à cette découverte.

L'objectif étant de leur apporté des outils adaptés grâce à une sophrologie ludique; découverte de leur corps, de leur émotions et de leur respiration tout un programme.


SÉANCE COLLECTIVE DE DÉCOUVERTE  A LA SOPHROLOGIE AU TARIF UNIQUE DE 7 € : 

  • Le Samedi 21 Novembre 2015 à 10h30

Sur réservation au 06.20.65.71.86 - Durée 1h30 nombre de places limitées

NOUVEAU LES SAMEDIS SOPHRO :

Vous souhaitez découvrir la sophrologie ou aborder une thématique précise les samedis sophro sont faits pour vous !

  Atelier thématique de 10 à 12h30 sur réservation.

Différentes thématiques à venir : Gestion su stress, Accompagnement à la périnatalité, Retrouver de la vitalité, Développer sa confiance en soi....

 


Je serais présente au salon du bien-être à Nort sur Erdre

le 24 Octobre, n'hésitez pas à venir y faire un tour.

Des séances à gagner par tirage au sort.